Hipnoterapia
Odkryj drogę do transformacji i uwolnij się od blokad, które ograniczają Twoją satysfakcję z życia.
Na czym polega hipnoterapia?
Podczas sesji hipnoterapeutycznych terapeuta prowadzi klienta w stan hipnotyczny, który jest stanem skupienia uwagi, podobnym do głębokiej medytacji. Stan ten jest osiągany poprzez relaksację i głęboką koncentrację na wewnętrznych przeżyciach, co pozwala na dostęp do głębszych warstw umysłu, czyli podświadomości. W stanie hipnotycznym klient pozostaje w pełni świadomy, kontroluje swoje myśli i zachowanie oraz współpracuje z terapeutą.
Zapraszam Cię na sesję hipnoterapii, która pomoże Ci odnaleźć wewnętrzną harmonię i pokonać różnorodne wyzwania. Będziemy pracować nad osiągnięciem Twoich celów poprzez głęboki relaks umysłu i skupienie się na Twoich wewnętrznych zasobach. Dzięki mojemu doświadczeniu i empatycznemu podejściu, stworzę dla Ciebie spersonalizowany plan terapeutyczny, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Zastosowania hipnoterapii
Zmniejszenie stresu i lęku
Poprawa jakości snu i łagodzenie bezsenności
Pomoc w radzeniu sobie z bólem
Wsparcie w procesie odchudzania
Poprawa samooceny i pewności siebie
Rozwój osobisty i duchowy
Ułatwienie zwalczania fobii i lęków
Poprawa wydajności i koncentracji
Wspomaganie procesu terapeutycznego w przypadku traumy
Wsparcie po utracie dziecka i najbliższych
Przygotowanie na odejście bliskiej osoby
Jak wygląda przebieg sesji hipnoterapeutycznej?
1.
Rozmowa wstępna
Omówimy cele, na których chcesz się skupić podczas naszych sesji hipnoterapeutycznych. To ważny czas, abyś mogła poczuć się komfortowo, zadać pytania i uzyskać odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie.
2.
Indukcja hipnotyczna
Etap konieczny, abyś mogła wejść w stan relaksacji i skupienia. To jest moment, w którym zaczynamy wprowadzać Twój umysł w stan sprzyjający terapii. Będę Cię prowadzić przez relaksujące obrazy lub skupienie na oddechu, aby pomóc Ci osiągnąć ten stan.
3.
Praca terapeutyczna
Kiedy będziesz w stanie hipnotycznym, zaczniemy pracować nad Twoimi celami terapeutycznymi. W tym stanie jesteś bardziej otwarta na sugestie i zmiany myślenia. Stosuję różne techniki terapeutyczne, które pomogą Ci przetworzyć trudne emocje, zmienić negatywne nawyki czy pokonać inne wyzwania. Będę Cię prowadzić przez wizualizacje, relaksacyjne ćwiczenia i sugestie terapeutyczne.
4.
Powrót do świadomości
Po zakończeniu pracy terapeutycznej stopniowo poprowadzę Cię z powrotem do pełnej świadomości i wybudzenia. Poczujesz się odświeżona i zrelaksowana, gotowa na dalszy dzień.
5.
Podsumowanie i plan na przyszłość
Na koniec sesji omówimy, co wydarzyło się podczas pracy terapeutycznej i jakie myśli czy odczucia Ci towarzyszą. Wspólnie ustalimy też plan dalszej pracy i decyzję, czy potrzebujemy kolejnych sesji.
Hipnoterapia