ARTETERAPIA
Odkryj ścieżkę do wyrażania siebie poprzez arteterapię, gdzie sztuka staje się mostem do refleksji, samorozwoju i samoakceptacji.
Na czym polega arteterapia?
Arteterapia to innowacyjna forma terapii, która wykorzystuje proces twórczego działania artystycznego jako narzędzie do odkrywania, wyrażania i transformowania emocji, myśli oraz doświadczeń życiowych. Poprzez malowanie, rysowanie, tworzenie rzeźb czy inne formy artystycznego wyrazu, arteterapia pozwala zgłębiać swoje wnętrze i zrozumieć swoje uczucia w sposób pełen akceptacji.
Jednym z głównych aspektów arteterapii jest jej zdolność do kształtowania samoakceptacji i pewności siebie. Tworzenie sztuki stwarza bezpieczną przestrzeń, w której możemy eksperymentować, wyrażać nasze myśli i uczucia, a także odkrywać nowe aspekty naszej tożsamości.
Arteterapia pomoże Ci odkryć Twoje mocne strony i wyzwolić kreatywny potencjał, co przekłada się na większą pewność siebie i pozytywny obraz samego siebie.
W trakcie sesji arteterapeutycznych, będziesz mieć okazję eksplorować swoje emocje, przekonania oraz doświadczenia, tworząc dzieła sztuki, które odzwierciedlają Twój wewnętrzny świat. Proces twórczy staje się narzędziem do rozwijania wglądu w siebie, radzenia sobie z trudnościami oraz budowania zdrowej samoświadomości.
Oprócz budowania samoakceptacji arteterapia jest też szeroko wykorzystywana w przypadku terapii osób zmagających się z depresją.
Warsztaty arteterapeutyczne
„Znajdź swoją moc: Warsztat zwiększania pewności siebie i samoakceptacji”
Podczas tych warsztatów będziesz mieć unikalną możliwość doświadczenia, w jaki sposób działa połączenie techniki hipnoterapii z wyrażaniem siebie poprzez sztukę. W trakcie warszatów odkryjesz swoją moc, wewnętrzne zasoby oraz umiejętność akceptacji samego siebie. Połączenie technik hipnoterapii i arteterapii, umożliwia głęboką pracę z umysłem podświadomym i twórczą ekspresją, tworząc wyjątkowe środowisko dla rozwoju osobistego.
W trakcie warsztatów będziemy wykorzystywać kilka technik:
fotografioterapia – obejmuje różnorodne działania, w tym przeglądanie istniejących zdjęć, tworzenie nowych obrazów, opisywanie emocji wywołanych fotografiami oraz prowadzenie rozmów terapeutycznych.
chromoterapia – jest to praca z kolorem, która wykorzystuje różne barwy w celu wpływania na zdrowie fizyczne, emocjonalne i energetyczne osoby. Każdy kolor posiada unikalne właściwości energetyczne, które mogą wpływać na różne aspekty życia. Celem chromoterapii jest zbalansowanie konkretnych czakr, z których każda ma przypisaną unikalną barwę.
aromaterapia – to naturalna forma terapii, która wykorzystuje moc zapachów roślinnych olejków eterycznych, by promować zdrowie fizyczne i emocjonalne. Świetnie działa także antystresowo.
Arteterapia